在东方文化的深厚底蕴中,书法作为一种独特的艺术形式,不仅展现了汉字之美、线条之韵,更蕴含着深刻的疗愈力量。1月5日,韩国湖西大学视觉设计博士,浙大宁波理工学院设计学院数字媒体艺术专业主任江彬做客天一讲堂,带来讲座:书法:属于东方的艺术疗愈。
书法疗愈的过程,是身心对话的过程。当人们提笔蘸墨,在宣纸前站立,准备书写的那一刻,便进入了一个与外界暂时隔离的宁静空间。一笔一划地书写,注意力从纷扰的世事转移到笔墨的游走。横,如千里阵云,平稳而舒缓,让人的心绪随之沉静;竖,似万岁枯藤,坚韧而有力,赋予书写者内心力量。在书写中,呼吸自然变得均匀,肌肉逐渐放松,身体的紧张感慢慢消散,宛如一场轻柔的身心按摩,使身体从紧绷的状态中解脱出来,回归到自然松弛的本真状态。
从心理层面来看,书法创作激发了潜意识的表达。书写者选择喜爱的诗词文赋进行书写,文字所蕴含的情感与意境在笔墨的挥洒中得以释放。或是李白 “人生得意须尽欢” 的豪放洒脱,或是陶渊明 “采菊东篱下” 的悠然闲适,这些情感透过笔端流淌,成为内心情绪的出口。而且,在专注于书法结构、笔法、墨法的过程中,大脑进入一种 “心流” 状态,忘却了生活的烦恼与压力,焦虑得到缓解,心灵获得宁静与满足,自信心也在完成一幅满意作品时悄然增强。
书法的艺术疗愈还体现在审美提升与文化传承方面。欣赏优秀书法作品中蕴含的线条美、结构美、意境美,能培养书写者对美的感知力,提升审美素养,使其在艺术的熏陶中找到生活的诗意。同时,书法承载着中华数千年的文化底蕴,在书写和学习的过程中,书写者与古老的文化传统相连,汲取其中的智慧与精神力量,获得文化归属感与认同感,让心灵在文化的滋养中更加富足与坚韧,从而以更从容的姿态应对生活的种种挑战,在笔墨世界中找寻到内心的安适之所。