中考尘埃落定，高考分数揭晓，职场中的我们蓦然惊觉2026已行至年中。学习、工作、家庭、育儿、人际关系……现如今的生活，焦虑几乎成了生活常态。面对艰难的人生之路，有些人选择放弃，有些人还在尽力而为！
比如《焦虑的人》里那些戴上面具藏起伤痕的陌生人；有些人始终以赤诚为剑，与生活狭路相逢。比如在北京送快递的胡安焉。雨果说：世界上最广阔的是大海，比大海更广阔的是天空，比天空会更广阔的是人的心灵。
本期“天一云读”精选六本好书，从现实困顿到心灵哲思，带你向内求索，修一颗辽阔从容的心。
《比天空更宽广》
[美] 杰拉尔德·M. 埃德尔曼著
出版社：湖南科学技术出版社
ISBN：978-7-5357-9501-4
索书号：B842.7-49/23
我们是如何产生感知、思想和情感？诺贝尔奖获得者、神经科学家埃德尔曼试图从神经元的活动来解释意识的产生。《比天空更宽广》探索的即是人的心灵与身体的关联，以及意识的本质。埃德尔曼博士讨论了科学和医学的最新进展，探索了意识与因果、进化、自我发展的关系，以及感觉、学习和记忆的起源问题。
《比天空更宽广》是《第一推动丛书》生命系列其中之一。书名取自狄更生墓碑上的诗：大脑比天空更宽广，因为放在一起，大脑能将天空涵盖。如果你对神经科学和意识之谜感兴趣，这本书不容错过。
《我在北京送快递》
胡安焉 著
出版社：湖南文艺出版社
ISBN：978-7-5726-0926-8
索书号：I253.3/427
我们以赤诚为剑，与生活狭路相逢。
本书作者胡安焉是写作者，也是打工人。进入社会的二十年，他走南闯北，做过很多工作：快递员、夜班拣货工人、便利店店员、保安等等。在物流公司夜间拣货的一年，给他留下了深刻的生理印记：“这份工作还会令人脾气变坏，因为长期熬夜以及过度劳累，我已经感到脑子不好使了。”在北京送快递的两年，他“把自己看作一个时薪30元的送货机器，达不到额定产出值就恼羞成怒、气急败坏”……但他最终认识到，怀着怨恨的人生是不值得过的。这些在事后追忆中写成的工作经历，渗透着他看待生活和世界的态度与反思，以及对生活意义的直面和肯定。
《坐困穷途：“无限竞争社会”的苦恼》
[韩] 金敬哲著
出版社：广东人民出版社
ISBN：978-7-218-18003-8
索书号：D731.267/3
以四个世代的全景记录，揭开韩国式“无限竞争”中的众生相。
从《寄生虫》里那扇透着 “贫穷味道” 的半地下室窗户，到大峙洞背着 8.5 公斤书包辗转补习班的学生；从 “N 抛世代” 放弃恋爱、结婚的无奈，到 “大雁爸爸” 独自在韩赚钱供妻儿海外留学的奔波——这本书里没有抽象的理论，只有一个个被竞争裹挟的普通人，它让我们看见，当 “成功” 被简化为分数、学历与薪资，整个社会如何在 “内卷” 中集体焦虑。
《焦虑的人》
[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼著
出版社：天津人民出版社
ISBN：978-7-201-17513-3
索书号：I532.45/85
面对艰难的人生之路，有些人放弃了，有些人还在尽力而为。
本书作者巴克曼，也是《一个叫欧维的男人》《外婆的道歉信》《清单人生》“暖心三部曲”的作者，写治愈暖心小说是一把好手。这本《焦虑的人》写出了他对社会的敏锐观察和对人性的透彻理解。
故事主角是一个愚蠢的银行抢劫犯和一群正在看房子的奇葩买家，本以为这个故事应该惊险刺激，但剧情的走向完全出乎预料。这群人共处一室带来一场闹剧，嬉笑怒骂背后却是令人唏嘘的人情冷暖和现代社会问题。不仅如此，故事的后半段，还有一个巨大的秘密等着读者去发现。
《幸福之路》
[英] 伯特兰·罗素著，黄菡译
出版社：天津人民出版社
ISBN：978-7-201-16882-1
索书号：B82-49/222/4
罗素说他写的是常识，实际上是不寻常的智慧。
90年长销经典，20世纪最杰出的哲学家罗素风靡东西方的幸福指南，南京大学社会心理学博士黄菡新译。《幸福之路》是罗素探索现代社会幸福问题的经典生活哲理书。全书不去讲高深的哲理 和枯燥的说教，而是直接反思生活中最常破坏幸福感的消极心理因素，如竞争、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想等，直接给出获得和提升幸福感的具体生活建议，如通过兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致等。他所开列的药方，也都是亲历亲见，并且实践证明有效提升了他的幸福感，所以具有非常强的实用性。无数感到苦闷而又不甘忍受的男男女女，可以借此明察自身的困境，进而找到突围之路，凭着适当的努力变得幸福。
《猫咪是猫咪，这已经让人感觉幸福》
[法] 爱美拉著
出版社：东方出版社
ISBN：978-7-5207-4108-8
索书号：J238.2(565)/163
猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。
本书是来自法国心理治疗师的手绘漫画故事集。作者爱美拉用自己的亲身经历，展现了一个经常自我否定的法国女孩是如何通过日常场景的“转念时刻”来变得积极并保持好心态的过程。作者画了22个幽默轻松的日常小事，在她的笔下，时间、现实不是真实存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生真正的锦囊；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。
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