宁波图书馆

镜界·触手可及的光影第5期：于镜头间看见人间百态——《寄生虫》[图]

发布时间：2026-07-27 15:30:06 | 点击：9
在世界影坛的殿堂中，韩国导演奉俊昊执导的《寄生虫》无疑是一部里程碑式的经典作品。它拍出了贫富之下的人性百态，也唱出了一曲属于现代社会的、无声的阶层悲歌，让每一位观众在看完荒诞剧情后，久久陷入对人性与社会的深度思考。7月26日，镜界沙龙第5期带来：于镜头间看见人间百态——《寄生虫》。活动伊始，主讲人王加宾开启精细化拉片讲解，从镜头构图、色彩隐喻、场景反差、剧本伏笔等多个专业维度拆解影片。细致剖析豪宅与半地下室的空间对立、雨景的双重隐喻、人物身份的反转错位等经典桥段，梳理影片暗藏的阶层差异、人性博弈等核心主题。同时结合时代背景，解读影片获奖的核心原因，拆解导演精妙的叙事手法，帮助参与者跳出浅层剧情，读懂影片背后深刻的现实反思。理论解析结束后，现场开展沉浸式分角色演绎环节。参与者自主选取影片核心角色，代入基宇一家与朴社长一家的人物心境、性格特质与人物关系，实景还原经典对手戏。大家精准拿捏角色的神态、语气与肢体细节，生动演绎出人物的贪婪、卑微与虚伪，将影片中微妙的阶层张力、人性矛盾直观呈现。现场氛围沉浸且热烈，让大家切身体会人物处境，深度理解剧情冲突的底层逻辑。本次活动将专业影视拉片与实景演绎...
拾果成铃——夏日音疗DIY手作[图]

发布时间：2026-07-27 09:45:04 | 点击：10
7月25日下午，宁波图书馆永丰馆二楼多功能厅内，“拾果成铃：夏日音疗DIY手作”活动准时开始。一个小时里，读者放下手机、远离喧嚣，在果壳与草绳的缠绕间，聆听了一场来自自然的“声音疗愈”。活动伊始，嘉宾老师摇动手中的手摇铃，引导大家闭上眼睛，捕捉那清脆或低沉的声响。果壳摇动时撞击壳壁产生的声音，是一种低频、随机的白噪音——它能向大脑传递“安全”信号，有效掩盖环境杂音，降低警觉度，从而缓解焦虑、帮助助眠。在中国文化传统里，果壳铃的声音很像流水声，流水寓意“财源滚滚”和“细水长流”。摇动时，便成了一种积极的“招财”仪式感。随后进入手作环节。老师准备了夹竹桃壳、印尼黑果等天然果壳材料。夹竹桃壳摇动时清脆明快，印尼黑果则浑厚低沉、清澈悠远。读者们根据自己的喜好，将果壳分成6组进行排列，仔细考量果壳之间的碰撞位置；再用草绳穿过果壳，每颗下方打结留出空隙；缠绕定型后，尾部打结、剪去余线。最后，大家在果壳上绘上自然元素的图案，让每一串摇铃都成为独一无二的手工作品。制作过程中，多功能厅里只有果壳碰撞的沙沙声与草绳穿梭的细微摩擦，专注地触摸果壳的纹理、感受绳结的收紧，让人从日常的焦躁中抽离出来。活动尾声，...
听见“风雅颂”第4期：《鹤鸣》——他山攻玉的智慧[图]

发布时间：2026-07-20 17:13:14 | 点击：120
7月17日晚，宁波图书馆永丰馆一楼音乐馆内古韵悠扬，“听见‘风雅颂’”系列沙龙第四期《鹤鸣》——他山攻玉的智慧如期举行。活动由独立歌诗音乐人、国家二级心理咨询师许一峰主讲，带领读者穿越三千年时光，在诗与乐的沉浸体验中感悟“借智”的古老哲思。本期沙龙聚焦《诗经·小雅·鹤鸣》。许一峰以“听、观、取、琢”四个维度逐层解读这首诗构建的学习模型。他谈到，诗中以“鹤鸣于九皋，声闻于野”起兴，暗喻真正有智慧的人即便身处荒野，其思想也能抵达远方；而“他山之石，可以攻玉”则传递出一种开放包容的生命态度——借他人的经验与批评，雕琢自己的心性与能力。区别于传统的诗词讲座，本次活动以音乐为媒、以身体为器。在许一峰原创谱曲的《鹤鸣》旋律中，读者们围坐共吟，通过“三体歌诗法”的聆听、吟唱与身体律动，将抽象的诗句转化为切身的体验。一位参与者表示：“在歌声里，‘他山攻玉’不再是一个成语，而是提醒我如何接住生活中那些刺耳却有益的批评。”本次活动不仅是对一首古诗的解读，更是一次关于“开放心怀、善用他山”的集体修行——在信息爆炸却人心易闭的时代，提醒每一个人：真正的成长，始于承认不足，成于借石攻玉。
心灵重建计划 2.0：“阅读之后，艺术之中”夏季篇[图]

发布时间：2026-07-20 15:54:40 | 点击：138
7月7日，宁波图书馆心灵重建计划2.0：“阅读之后，艺术之中”夏季篇在永丰馆正式启幕。继春季篇以绘画、书法、拼贴等艺术形式引导读者用色彩为情绪画像之后，夏季篇将疗愈的触角延伸至听觉与身体，这一次，读者被邀请“关上眼睛，打开耳朵；放下笔，站起来，动一动”。作为“心灵重建计划”的发起方，宁波图书馆一直在探索公共阅读空间的新可能。2025年，“阅读处方”用书单和文字为心灵开方；2026年，升级为“阅读之后，艺术之中”，以四季为轴，把疗愈延伸至绘画、音乐、肢体等更广阔的领域。“很多人对图书馆的印象还停留在借书还书。但我们希望这里能成为一个城市的精神庇护所——你不需要有任何目的，只是来这里和自己待一会儿。”活动负责人说。春季篇时，有读者写道：“我画的线条很乱，但画完那一刻，心里也松了一点。”正是这些回应，让图书馆决定继续做下去。本次夏季篇活动分为两个主题版块。主题一，音乐与声音：聆听内心的节奏声音比语言更古老，也更诚实。活动现场没有舞台，没有表演者，所有的“乐器”都摆在读者触手可及的地方。在“五音叩击”区域，宫、商、角、徵、羽对应着脾、肺、肝、心、肾。工作人员不做讲解，只让参与者自己听、自己感受...
入“戏”阅读暑期特辑：清明上河图[图]

发布时间：2026-07-20 15:39:28 | 点击：112
7月18日下午，宁波图书馆永丰馆一楼互动空间内热闹非凡，入“戏”阅读暑期特辑——《清明上河图》在此精彩上演。本次活动面向7至17周岁亲子家庭，分A、B两场进行，每场限额7组，吸引了不少小读者与家长一同参与。活动现场，参与家庭仿佛被“卷入”千年名画之中——故事设定在一场故宫春日游历中，亲子家庭在《清明上河图》前被耀眼的光芒带入北宋汴京城郊野，在车马喧嚣、市井街巷间展开了一场意想不到的冒险。活动以“落叶归根”为主题，引导参与者在沉浸式体验中感受中华传统文化中“回家”的深刻意蕴。剧本流程精心设计，分为破冰开场、演绎互动、完成任务、推理解密、故事复盘五个环节。在NPC（非玩家角色）的带领下，亲子家庭穿梭于画中郊野、虹桥市集和汴京城内等不同场景，通过寻找线索、团队协作与逻辑推理，深入了解画作背后的历史与人文故事。整场活动时长120分钟，参与者需全程投入、不得中途离场。作为宁波图书馆“入‘戏’阅读”系列的重要组成部分，本次活动延续了以沉浸式互动形式活化历史经典、连接传统与现代的创新路径。通过将阅读与桌游、角色扮演相结合，让小读者们在“玩中学、学中玩”，深度了解《清明上河图》自诞生以来历经多个朝代的...
天一共读书单第55期：闲人手册

发布时间：2026-07-11 10:00:58 | 点击：317
“天一共读”书单，由宁波图书馆、宁波阅读联盟成员单位、出版社、书店集团、作家、高校学者等共同参与，根据最新出版书目和社会发展动态精选形成，是宁波图书馆的重要阅读推广活动之一。不需远行，无关财富，用从容的“慢”，对抗时代的“快”。“成为闲人”并非什么也不做，它既批判消费主义的空洞，社交媒体制造的焦虑，和职场对人的异化，又不像“躺平主义”那般消极逃避。它邀请读者勇敢实践“精神自治”，找回生活的闲趣。本期精选《闲人手册》《雅舍闲趣》《晴耕雨读，得闲饮茶2》《在春日走马，夏夜生花》《出门撒个欢儿》《历史中的大与小》《可爱的山水》等，推荐排名不分先后。《闲人手册》作者：[英]汤姆·霍奇金森出版社：北京联合出版公司出版时间：2026年4月ISBN：9787559690524成为闲人可不简单，我们不得不为了生计奔波，而劳累之后难得的空闲时间，我们要么忙着学习、健身、“充实自己”，要么不自觉地成了社交媒体的猎物。渐渐地，我们“闲”不下来了。成为闲人也可以很简单，不需要很多财富，不需要远离城市。在本书中，资深闲人汤姆·霍奇金森为我们提供了22个实用的小技巧，如悦读经典、手写日记、做三明治、观察动物、得闲...
镜界·触手可及的光影第4期：脱下警服仍守一身正义——《三大队》[图]

发布时间：2026-06-30 15:40:49 | 点击：414
有些英雄，没有勋章加冕，没有掌声喝彩，只凭一腔赤诚，熬过岁月风霜，守着心底不灭的正义信仰。本期镜界·触手可及的光影，我们一同走进高分现实罪案佳作《三大队》。主讲人王加宾介绍了影片改编自真实纪实文学的创作底色，点明影片区别于常规警匪片的核心特质，引导大家跳出剧情悬疑外壳，重点关注人物成长、人性抉择与精神内核。观影环节中，参与者沉浸式感受影片细腻的叙事节奏与真实的情感张力，深刻体会到主角团队从“破案”到“破执”的心境蜕变，读懂“脱下警服，不改警魂”的赤诚初心。部分参与者结合自身生活与工作经历分享感悟，表示影片不仅是一场刑侦追凶的故事，更是一堂生动的人生必修课。十二年漫长跋涉，褪去功利与浮躁，剩下的是纯粹的信仰与坚守，这种直面困境、坚守本心、不负初心的精神，对当下人们面对生活挫折、工作难题时的心态调整与行动坚守，有着极强的启发意义。现场交流氛围真诚热烈，观点多元且深刻，有效打破了单人观影的浅层感悟，实现了全员共同思考、共同成长。在沉浸式表演环节，我们选取了三大队出狱后重聚的场景，让大家体会了三大队的精神与凝聚力，传递了永不言弃、坚守初心、敬畏正义的正能量，让大家深刻明白平凡人亦可坚守不凡信仰...
“老”优雅了艺术生活系列六月活动回顾[图]

发布时间：2026-06-30 10:50:42 | 点击：398
6月，宁波图书馆永丰馆“银龄青年计划”围绕中医养生主题展开，聚焦老年人日常康养刚需，依次围绕四季养生、五行与五脏、经络保健、饮食养生四大核心主题开展系统化介绍普，以通俗易懂的讲解、实用落地的养生技巧，为老年朋友们送上一场场干货满满的健康文化盛宴，获得在场读者的一致好评。首期四季养生专题讲座以“顺应天时，四时调养”为核心。讲师结合二十四节气气候特点，详细拆解春生、夏长、秋收、冬藏的中医养生核心逻辑，针对四季温差变化、节气交替易发病症，讲解老年人四季起居作息、运动锻炼、情志调节的专属方法。同时结合老年人体质特点，纠正日常养生误区，指导大家根据季节变化及时增减衣物、调整作息、适配养生方式，帮助老年读者建立“顺时养生、顺应自然”的科学康养理念。第二期五行与五脏养生讲座聚焦中医核心康养理论。讲师深入浅出解读金木水火土五行与人体心肝脾肺肾五脏的对应关系、相生相克原理，用生活化的案例剖析五行失衡、五脏失调引发的各类身体问题。针对老年人常见的脏腑劳损、气血不足、代谢放缓等情况，详细讲解不同脏腑的养护重点、调理技巧，指导大家通过观察身体状态、情志变化判断脏腑健康情况，学会针对性调理身体、疏解身心疲惫，让...
材绘新意——解锁“悠然见南山”新画法[图]

发布时间：2026-06-30 10:40:46 | 点击：374
五次出仕，五次辞官。陶渊明在彭泽令上任仅八十余天，因不愿“为五斗米折腰”而彻底归隐。这不是逃避，而是对自我尊严的坚守。归隐后他过着质朴生活，以耕种之艰换取心灵之安。他的“悠然见南山”，是选择看见——看见山，看见田园，也看见自己。6月27日，宁波图书馆永丰馆二楼多功能厅，材绘新意带领读者以手工拼贴走进陶渊明的世界。归去来兮：陶渊明的人生哲学。五次出仕，五次辞官，陶渊明的人生是一条不断折返的轨迹。他每一次踏入官场都倍感不适，每一次离开都愈发坚定。彭泽令八十余天，一句“归去来兮”，便将整个官场留在了身后。归隐后的陶渊明，在耕种与诗酒之间活出了“采菊东篱下，悠然见南山”的自在。他的人生选择揭示了一个永恒命题：生命的价值不由外部评价定义，而应由内心的安宁来丈量。诗画互鉴：石涛的视觉转译。千年后，清初四僧之一石涛与陶渊明隔空相遇。他主张“搜尽奇峰打草稿”，反对泥古不化。其《陶渊明诗意图册》以陶诗为题，一诗一画共十二开，将文字意境转化为视觉图像——陶渊明笔下的归隐之路，在石涛的笔墨中有了具体的山形、树影与屋舍。自然入画：材料与心境的准备。活动以四类自然材料为媒介：永生苔藓柔软常绿，象征生命的韧性；树...
“诗心归处·端午情思”主题活动[图]

发布时间：2026-06-22 08:30:27 | 点击：366
6月19日至21日，宁波图书馆永丰馆一楼大厅举办了“诗心归处·端午情思”主题活动。本次活动以诗词为纽带，邀请读者在端午佳节中感受传统文化的魅力。活动以“一句诗词，触动千年；一处归所，安放心意”为主题，设置了简洁而富有仪式感的参与流程。读者进入大厅后，可领取悬挂的诗词字条，在阅读中挑选1至2句最打动自己的句子。随后，读者前往汇总墙，根据自身对诗句的理解，将字条粘贴至“楚韵风骨”“忧国忧民”等六个主题之一。例如，有读者将“路漫漫其修远兮”归入“楚韵风骨”，将“哀民生之多艰”归入“忧国忧民”。通过一张字条、一次粘贴，每位参与者完成了一场跨越时空的诗词对话。活动期间，永丰馆一楼大厅内诗词字条错落悬挂，读者往来其间，或驻足品读，或低声交流，现场氛围安静而专注。汇总墙上，字条逐渐增多，六个主题下的诗句汇聚成读者对古典诗词的集体理解与情感投射。作为宁波图书馆的重要文化空间，人文气息浓郁。端午佳节，粽香与书香之外，更有一份跨越两千三百年的诗心在此被唤醒。“诗心归处·端午情思”以朴素而富有参与感的方式，让诗词从纸页走向公众，在互动中延续着中华文脉的生命力。
不变与应变：两千年社会的秩序密码[图]

发布时间：2026-06-18 11:50:03 | 点击：590
6月14日午后，人文·阅读分享会第15期在书香环绕中如约开启。本次活动聚焦史学经典《二千年间》，以深度导读的形式带领读者跳出碎片化浅阅读，沉浸式品读佳作，为现场读者带来了一段兼具思想深度与阅读温度的共读时光。《二千年间》是历史学家胡绳的经典普及著作，诞生于动荡的1948年。彼时时局艰难、资料匮乏，作者于繁忙工作之余潜心创作，以笔名连载刊发，后续汇编成册。不同于常规史书的编年、纪传体例，本书创新采用专题式结构，跳出传统史书的叙事框架，直击古代封建社会的制度内核，时至今日依旧具备极高研读价值。分享从皇权制度开篇，点明皇权是古代封建社会的统治核心，依托官僚、军队体系维系统治，而外戚专权、君权与相权的长期博弈、特务政治等固有矛盾，都是封建王朝无法根除的隐患。在官僚体系的解读中，分享打破了大众固有认知。封建官僚作为皇权的专属代理人，始终服务于统治阶层；历来被世人称道的科举制度，本质上也是朝廷收拢人才、稳固统治的工具。低薪催生的腐败、朝堂党派之间的内耗等问题根深蒂固，引导读者跳出评判清官与贪官的表层视角，从制度层面读懂封建政治的底层逻辑。除此之外，分享还剖析了封建经济与农民战争两大板块。土地兼并是...
知善艺术讲席第30期：沉默的重量——莫兰迪的“独白”与现代人的精神镜像[图]

发布时间：2026-06-16 09:20:15 | 点击：400
宁波图书馆第30期“知善艺术讲席”，正值这股莫兰迪浪潮在中国延绵铺展之际。讲座以《沉默的重量——莫兰迪的“独白”与现代人的精神镜像》为题，由主讲人马善程将带领观众深入莫兰迪的美学核心。在色彩张扬、表达外放的现代艺术浪潮中，乔治·莫兰迪始终是一个孤独而清醒的独行者。他终其一生困守一方画室，描摹重复的瓶罐、静谧的山野，以低饱和的柔和色调、极简克制的画面构图，完成一场跨越半生的视觉独白。世人常沉醉于“莫兰迪色系”的高级质感，却忽略了画面留白与静默之中，藏着最厚重的生命思考。这份褪去喧嚣的沉默，并非空洞的荒芜，而是历经世事沉淀后的精神笃定，恰似一面澄澈的镜像，精准映照出当代人躁动不安、急于突围的精神困境。这种极致的克制与纯粹，便是最动人的独白。他从不刻意赋予画面宏大的叙事与浓烈的情绪，只是以温柔细腻的笔触，捕捉光影流转的细微变化，记录物象在时光里的静谧姿态。在反复描摹相似静物的过程中，他剥离了事物被世俗附加的繁杂意义，回归“物本是物”的纯粹本质，于重复中探索细微的差异，于平静中感知生命的本真。这场漫长的艺术独白，没有激昂的宣告，没有张扬的表达，却以沉默的姿态，守住了艺术最本真的内核，也完成了自...
听见“风雅颂”第3期：《鹿鸣》——待客的合宜之道[图]

发布时间：2026-06-15 16:35:41 | 点击：578
6月12日晚，宁波图书馆永丰馆一楼音乐馆内琴瑟和鸣，“听见‘风雅颂’”系列第三期《鹿鸣》——待客的合宜之道活动如期举行。读者们在歌诗音乐人、国家二级心理咨询师许一峰的带领下，共同探寻《诗经·小雅·鹿鸣》中的待客智慧。“呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。”沙龙以《鹿鸣》原诗赏析开篇。许一峰引导大家逐层解读这首三千年前的宴饮诗篇：第一层“礼”，是用心的仪式感；第二层“德”，是以品格服人；第三层“心”，是温暖人心。他强调，诗中“以燕乐嘉宾之心”一句尤为关键——最高境界的待客之道不是让客人吃好喝好，而是让客人的心感到被珍重。许一峰将自己谱曲的《鹿鸣》现场教唱，读者们围坐一圈，在吟唱与身体律动中亲身体验“合宜”的分寸感：礼节到位而不越界，真诚流露而不做作。互动环节中，多位读者分享了各自的待客故事，探讨如何让客人从“吃饱”走向“心暖”。本次活动以音乐为媒、以经典为镜，让古老的待客哲学照进当代生活。一位参与者感慨：“原来最好的待客，不是取悦，而是以诚相待。”
入“戏”阅读：《书脊密语》第2期[图]

发布时间：2026-06-13 16:15:28 | 点击：548
6月13日，宁波图书馆永丰馆一楼互动空间内上演了两场别开生面的“书脊密语”主题活动。活动以“恶魔于闭馆时苏醒，悄然污染古籍”为故事背景，吸引了30位读者化身“典籍守护者”或“邪恶爪牙”，在书页翻动间展开了一场关于真相与信任的智力博弈。活动现场气氛紧张而热烈。参与者通过破解线索、识别潜伏在身边的“污染者”，在谎言与真相的交锋中完成团队任务。作为宁波图书馆“入‘戏’阅读”系列的重要实践，本次活动延续了图书馆以沉浸式互动形式活化历史经典、连接传统与现代的创新路径。通过桌游这一青年群体热衷的阅读推广载体，将古籍保护的历史议题从抽象说教转化为亲身经历，使读者在角色共情中感悟“智慧不可腐朽”的厚重意义。本次“书脊密语”活动以创意互动为载体，成功搭建了一座连接读者与典籍保护的桥梁，让守护知识、抵制“污染”的理念在欢声笑语中深入人心。
阅游天下第18期：马尔代夫：印度洋上的珍珠王国[图]

发布时间：2026-06-09 10:40:27 | 点击：578
6月5日晚，由宁波图书馆主办的“阅游天下”第18期活动在永丰馆一楼音乐馆如期举行。本期活动以“马尔代夫：印度洋上的珍珠王国”为主题，邀请浙江青旅旅业董事长毕坚鸿担任主讲嘉宾，带领现场读者沉浸式探访这一海岛度假胜地。毕坚鸿结合多年深耕旅游行业的丰富经验，从马尔代夫的地理风貌、文化特色、高端度假体验等角度切入，用生动的图片与视频资料，展现了果冻般的蔚蓝海域、细腻的白沙滩以及各具特色的岛屿度假村。他指出，马尔代夫不仅是蜜月和家庭出游的热门目的地，更代表着海岛旅行中的高品质生活方式。在互动环节，现场听众踊跃提问，就旅行季节、选岛攻略、环保旅行等话题与嘉宾展开交流。毕坚鸿建议，赴马代旅行应注重尊重当地文化与海洋生态，选择可持续的旅游方式。沙龙结束后，不少读者表示，通过嘉宾的分享，对马尔代夫有了更立体、更深度的认知，也为未来的旅行计划积累了实用参考。“阅游天下”系列沙龙将继续以书为媒，以旅行为桥，为市民带来更丰富的文化与旅行体验。

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