“天一共读”书单，由宁波图书馆、宁波阅读联盟成员单位、出版社、书店集团、作家、高校学者等共同参与，根据最新出版书目和社会发展动态精选形成，是宁波图书馆的重要阅读推广活动之一。
艺术与心灵是如何相通，与我们的情绪有何关联？一边是音乐天才们,用音色、节奏、旋律表达不同的情绪；另一边是绘画大师们，选择不同的色彩、笔触和线条，记录看到的世界。当把这两种作品放在一起时，会发生什么？艺术疗愈又是什么？具有怎样的治愈力量？本期精选《莫奈遇上莫扎特》《情绪彩虹书》《以画疗心》《音乐庇护》《永和九年》《艺术抚慰心灵》《给孩子的书法启蒙》等，推荐排名不分先后。
《莫奈遇上莫扎特》
作者：韩嘉天
出版社：东方出版中心
出版时间：2026年1月
ISBN：9787547328378
本书是一本建立在“通感”基础上的艺术欣赏指南和情绪疗愈书。打通听觉与视觉壁垒，让小白也能秒懂艺术。全书共42首心灵古典乐，42幅经典名画，为那些在旅途中、假期中、和不安的世界里的人，营造出适合此刻心情的场域，开启一段通感艺术疗愈之旅。书中涵盖文艺复兴、巴洛克、古典、浪漫四个艺术史时期，每篇以“一曲一画一情绪”展开，兼具音乐导赏，绘画解读，通感联结，并提供了疗愈处方：“如何在失眠夜听《冬之旅》”，“如何在职场挫败时凝视《夜训》”等等。
《画布上的声音》
作者：陈立
出版社：北京大学出版社
出版时间：2023年1月
ISBN：9787301336014
本书源自著名古典音乐评论家陈立先生在国家大剧院所作的“走进唱片里的世界”系列讲座。绘画与音乐虽同属艺术范畴，但在表现形式上又有着根本的不同。绘画，是以静止的画面，通过视觉，呈现具象的图画；而音乐，则是以流动的乐响，通过听觉，聆听抽象的声音。然而，绘画与音乐这两种看似性质不同的艺术，却又有着千丝万缕的联系。书中以诗意的语言娓娓道来，为读者讲述了画布上的“声音”。每讲从一幅或一组世界名画入手，深入解读画作产生的时代背景、背后的动人故事及艺术品赏细节，然后引出与画作相关的著名音乐家和音乐作品，带领读者走进音乐与绘画奇妙的对话和探索之域。
《听懂绘画 看透音乐》
作者：吴晓勋
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2026年3月
ISBN：9787115687029
本书以独树一帜的跨艺术视角，通过十余组画家与音乐家的平行传记，揭示了绘画与音乐在历史长河中的互动关系。全书以“命运交织”为核心线索，将不同时代的杰出创作者，如华托与莫扎特、大卫与贝多芬、库尔贝与比才等并置剖析，生动展现了艺术革新与社会变革的强烈共振。书中收录了大量珍贵图片及唱片封面资料，巧妙构建了视觉与听觉的双重叙事维度。通过双重艺术维度的交织分析，为读者打开理解欧洲文化艺术发展的新视角。
《情绪彩虹书》
作者：[英] 詹妮弗·格斯
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2025年6月
ISBN：9787300338958
本书是抑郁、焦虑、愤怒和压力四大“情绪怪兽”图鉴，是CBT与艺术疗愈联手的“驯兽指南”。书中结合了认知行为疗法（CBT）经典的治疗框架，和富有创造性的艺术疗愈练习，轻松易读，互动性强，从而让你更深入地理解抑郁、焦虑、愤怒和压力等常见负面情绪背后的本质原因，更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低，你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习，舒缓情绪，获得身心的疗愈。
《以画疗心：用艺术创作开启疗愈之旅》
作者：[美] 凯西·马奇欧迪
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2019年2月
ISBN：9787300254067
艺术治疗领域权威专家的倾心之作，用艺术创作的疗愈力量，进行内心的自我修复，寻找幸福的回归。本书将帮助你了解：艺术治疗是什么及其起源；为什么艺术治疗是了解自我的有效方法；为什么心理学、心理健康咨询和医学界承认艺术治疗是一种重要的治疗方式；艺术创作如何帮助你真实地表达自我；如何面对和化解创伤或丧失感；如何减压、改善健康状况和提升幸福感。作者在本书中将一步步地指导你如何激发创造力，解释你创作出的艺术作品，最终帮助你创造个人价值，改善健康状况，成为更完整的自我。
《音乐庇护：日常生活中的音乐疗愈》
作者：[英] 提亚·德诺拉
出版社：译林出版社
出版时间：2025年10月
ISBN： 9787575309608
本书是英国国家学术院院士提亚·德诺拉关于音乐治愈力量的经典力作。作者在书中考察了音乐的治愈力量，以及音乐如何可以为人们提供庇护。如今，已有越来越多的研究表明，长期的音乐实践可以提高生活质量，甚至有不少研究已经证明，音乐有助于缓解疼痛，治疗精神疾病。德诺拉旨在构建一个在治疗与日常生活中将音乐作为健康媒介的基础理论，并试图阐明：音乐何以有益健康，它能创造哪些条件，又有何特别之处。通过精神病学、心理学、社区音乐研究、音乐心理学等多种理论角度，本书全景式展现了音乐在促进和维系身心健康的日常生活实践中所扮演的独特角色。
《永和九年：赴一场兰亭之约》
作者：刘墨
出版社：人民美术出版社
出版时间：2023年12月
ISBN：9787102092652
每个人都或多或少地知道《兰亭序》，听说过“书圣”王羲之。作者通过历史、艺术和哲学的三重维度，带领大家重新认识王羲之，回到那个兵荒马乱的时代，去梳理他的家世，把握他的思想，理解他的境遇，感受他的风流洒脱。然后才明白为什么《兰亭集序》和《祭侄稿》《寒食帖》合称为“三大行书”，并居于首位。因为在《兰亭集序》的背后，是一个有血有肉、有真性情的作者。就像没有欧阳修就没有滁州的醉翁亭一样，古人也曾经说：若无王羲之，兰亭也早已芜没于空山荒野之中了。本书透过这些文字与点画，去感受以王羲之为代表的这一群高士文人的魏晋风度与宇宙人生的感悟。
《与书法相伴的生活》
作者：林曦
出版社：湖南文艺出版社
出版时间：2021年12月
ISBN：9787572603525
书法是写字，但远不只是写字。本书采访了来自不同职业、年纪、际遇的书法学习者，倾听他们由书法而生的真诚故事与生活心得。借由写字这一事，书中分享了一套关于生活和成事的解决方案：如何开始一门技艺的学习；如何高效利用时间；如何应对困难；如何与生活和解、安住此刻……这些由书法而生的经验与智慧，可以平移到生活的各个方面。 从一笔、一纸、一墨、一碑帖开始，进入书法的世界，享受与自己独处、与古人应心的时光。许多的变化、进益和美好，会由此开始生长。
《画知道答案》
作者：严虎
出版社：湖南人民出版社
出版时间：2021年2月
ISBN：9787556125227
本书是一部大众心理知识集，将带领我们深入体验另一种“读心术”的魅力——通过绘画探析一个人的性格特点、情绪状态，压力状态甚至行为，以绘画探析人的心理并帮助其轻松解决问题。全文共分五个部分:人物画篇主要用来探究性格；树木画篇是用来辨识情绪；动力画是解读与周围人的关系；魔法壶篇是中西文化结合的产物，了解一个人如何面对困境；添加画是针对未来的测试。读者在反复的测试、解析的练习中，能够不知不觉掌握绘画心理分析最基本的方法，进而走进画者的内心世界，实现更好的心灵成长。
《傅雷谈艺录》
作者：傅雷
出版社：人民文学出版社
出版时间：2023年8月
ISBN：9787020180561
傅雷先生以翻译之名见知于世，其实他除了是一位杰出的翻译家外，于美术及音乐理论与欣赏，尤具专长，而常为其翻译盛名所掩。本书便是一部傅雷的艺术评论集，收录谈文学、谈美术、谈音乐等方面的文章。对美术和音乐，傅雷的见解一直是独立而富有意蕴的，每一部分之后有傅雷的书信手札，从中可以看到他日常的点滴。傅雷谈的是文艺，同时谈的也是人生，在他文艺评论中看到他的人格操守和对中国文艺的展望。也可以看出傅雷耿介正直，劲节清操，一丝不苟，兼备中国知识分子传统品德与现代精神，堪称典范。
《艺术抚慰心灵》
作者：[英] 贪婪的蝴蝶
出版社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2026年1月
ISBN：9787559141873
“贪婪的蝴蝶”（Ravenous Butterflies）是一个流行而独特的艺术和文学博客，拥有超过90万的社交媒体粉丝。作者相信艺术不止是少数人的奢侈品，而是一种普遍的力量，可以维持积极的心理健康。全书分为24个情感旅程，其中有世界知名的大师作品，也有鲜为人知的画作，结合诗人、作家和思想家的令人振奋的名言名句，为读者在困难时期提供慰藉，从而达到平静情绪，治愈心灵的目的。
【儿童读物】
《左手名画 右手名曲》
作者：陈立
出版社：北京大学出版社
出版时间：2026年1月
ISBN：9787301370667
本书是“国家大剧院艺术通识课”推出的一本艺术启蒙书，由著名艺术评论家陈立为孩子精心打造。它突破传统艺术启蒙教育中，把绘画和音乐截然分开的做法，探索将100幅世界名画与100首经典名曲精妙结合，揭示“画中有音，音中有画”的奥秘。同时配合生动的讲解和诗一样的语言，充分激活孩子的视觉与听觉神经，让孩子们在音乐与绘画的跨界共鸣中，提升审美力、激发想象力、培养通感创造力。
《给孩子的书法启蒙》
作者：林曦
出版社：人民文学出版社
出版时间：2024年11月
ISBN：9787020189670
本书是一部入门级书法全指南，上册是关于书法的起源、文化和审美，从书法这门技艺，带你走进中华文脉；下册手把手带你实践，从工具使用、作品创作，再到如何让书法滋养日常生活，给你全面的、保姆级的助力。书中从一个原始人的一天讲起，用不同形象的甲骨文，串起一个原始人的一天，透过青铜铭文、偏旁部首等具象化的图片，引出汉字的起源、特点；从小动物、小宝宝都有毛发，引出毛笔的特性……以大量活泼的插画、故事，带领孩子们领略汉字、书法之美，是一部颇具体系的零基础入门书法课、中式美育教育书。
