当代社会中，越来越多的父母开始意识到他们扮演的角色并非只是为了提供生活的物质需求和基本教育，他们同时还负责着子女的情感和心理健康。这种意识带来了一种普遍的焦虑感，被称为“父母角色焦虑”。父母们常常担心自己是否做得足够好，是否能够给子女提供足够的支持和指导，如何平衡工作与家庭的关系，以及如何培养出独立自信的子女。父母角色焦虑成为了当代家庭中常见的心理障碍，但同时也反映了家长们对子女健康成长的责任感和关注程度。在面对这种焦虑时，父母们需要做好这几点，远离角色倦怠与疲劳：

一、培养自驱力强的养育环境

1. 动机的层次

2. 动机来源于体验

3. 身教胜于言传

二、培养高情商的互动模式

1. 你眼中的问题是孩子的解决方案

2. 同理心培养

3. 家庭中的竞争合作

三、培养解决问题的系统思维

1. 系统中任何一点变化都会影响整个系统

2. 小改变带来大不同

3. 有用的多做，没有用就换个方式

四、培养积极心理品质的谈话套路、资源取向和乐观的解释风格是父母给孩子最好的礼物

8月27日下午2点，中国家庭教育学会“家庭教育心理顾问”主讲教师李一岚将带来讲座：父母做好这四点，远离角色倦怠与疲劳。

【家庭教育系列】

主   题：父母做好这四点，远离角色倦怠与疲劳

主讲人：李一岚，中国家庭教育学会“家庭教育心理顾问”主讲教师

时   间：2023年8月27日（周日）14:00

参与方式：线上直播

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【主讲人简介】

李一岚，北京工业大学文法学部教师，中国心理卫生协会注册心理咨询师，中国家庭教育学会心理教育专委会理事，牛津大学正念中心认证MBCT教师，中国人民大学心理健康中心心理咨询师，中国家庭教育学会“家庭教育心理顾问”主讲教师。

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《心理抚养》

作者：李玫瑾

出版社：上海三联书店

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ISBN：978-7-5426-7422-7

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