在艺术疗愈的多元领域中，书法疗愈以其独特魅力占据着重要地位，借由笔墨纸砚，实现心灵的滋养与修复。4月20日，天一共读全新推出“现代书艺”沙龙，邀请到浙大宁波理工学院书法与视觉设计博士、中国语言文字（浙东文化）传承推广基地专家江彬老师为大家带来讲座：书法疗愈：字里行间的自我对话。

在国内艺术疗愈蓬勃发展的态势下，书法疗愈领域却近乎空白，虽有书法养生、治疗相关探索，但系统研究匮乏。这一现象源于多方面因素：传统文化中，书法主要作为汉字文化传承与艺术素养提升的载体，与心理治疗的关联鲜少被认知；国际传播上，书法独特的工具、技法与文化内涵复杂，较难被其他文化背景人群理解接受。学科交叉层面，书法疗愈涉及多学科知识，跨学科合作不足阻碍深入研究；效果评估方面，其隐性、长期的疗愈效果难以通过量化指标衡量。

回溯古代书论，诸多记载为书法疗愈提供理论基础。西汉杨雄“书为心画”及清代刘熙载“字如其人”的观点，揭示书法是心理投射；东汉蔡邕、王羲之强调书法创作需凝神静气，利于缓解焦虑、达内心平静。从现代心理学看，这与投射、升华等理论契合。

在实践层面，书法疗愈结合东方养生体系，依书体特性形成不同疗愈方式。篆书、隶书、楷书等静态字体可平和情绪；行书、草书等动态字体利于情绪宣泄。同时，以积极心理学为指导，选择如“天生我才必有用”等传统诗句或“福、喜、乐”等文字书写，能引导积极情绪。

具体实践途径丰富多样。日常临帖经研究证实，持续30分钟以上可优化脑部激活，结束后仍有作用，适合有书写基础者自我疗愈；书法创作凭借专业书写过程与作品呈现，实现情绪表达与疗愈；禅修抄经将抄写佛学经典与书法融合，兼具文本疗愈与修习禅定功能；正念书法针对入门者，融合文本与书法疗愈，以正念书写具有疗愈意义的文字，为书法疗愈提供了多元路径，展现出广阔发展前景。

在沙龙中，现场气氛活跃，观众积极提问，江彬老师为大家准备了自己设计的书法文创礼品，并现场展示了书法创作的过程，让大家切身体会书法疗愈的魔力。