将“志于道，游于艺”的智慧应用到孩子沉迷手机游戏的问题上，不仅能帮助孩子建立正确的价值观，也能让他们在快乐中学会自我管理，培养多元化的兴趣和爱好，从而解决孩子沉溺于手机游戏的问题。6月30日，知行学堂邀请到中学教育工作者沈惠君为大家带来沙龙：志于道，游于艺——孩子爱玩手机游戏怎么办？

 “手机依赖”的概念：手机依赖指的是个体对手机的过度使用和依赖，以至于影响到日常生活、学习和社交等方面。这种依赖表现为无法控制地频繁查看手机，忽视其他重要事务。手机依赖可能导致视力下降、睡眠质量降低、注意力分散等问题。长期以往，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，影响青少年的身心健康和人际关系。社会压力、逃避现实、社交需求等是导致青少年手机依赖的主要原因。此外，家庭教育方式、学校环境等也会对青少年的手机使用行为产生影响。

游戏的吸引力在于其能够提供即时的成就感和满足感，同时游戏中的社交互动也能满足青少年的社交需求。此外，家庭和学校的压力也可能促使青少年通过游戏来寻求释放和逃避。家长和学校应共同作用，通过设定合理的游戏时间、鼓励参与体育活动、培养其他兴趣爱好等方式来减少游戏的时间。同时，加强心理健康教育，帮助青少年建立正确的价值观和自我控制能力。

当前，青少年“手机依赖”和“游戏上瘾”已成为不容忽视的社会问题。它们不仅影响青少年的个人发展，还可能对其未来的社会生活带来不利影响。因此，家庭、学校和社会应共同努力，从多方面入手，采取有效措施预防和干预这一问题。通过加强教育引导、提供健康的替代活动、建立良好的社会支持系统，我们可以帮助青少年建立健康的生活方式，促进其全面健康成长。