朔风渐紧，万物归于沉静，冬日的“藏”便成了自然的智慧。此时，我们“冬藏万物，以书养心”为引，甄选百余册养生典籍、生活指南与心灵读本，打造一场兼具温度与深度的冬日书展。在这里，文字是抵御寒意的暖炉，书页间的智慧是滋养身心的良方，让你在静谧时光中，读懂冬藏的奥秘，收获身心的安康。    

书展特设“节气养生”专区，从《黄帝内经》的“冬三月，此谓闭藏”到现代养生指南的科学配比，典籍与新作相映成趣。你可以在古籍中探寻“早睡晚起，必待日光”的古法智慧，了解冬季进补的辨证之道，明晰羊肉、枸杞、山药等食材的性味与搭配；也能在现代读物中学习有氧运动与室内拉伸的正确方式，掌握保暖御寒、预防流感的实用技巧。每一本书都是一位资深营养师与健身教练，用通俗的语言拆解专业知识，让不同年龄段的读者都能找到适配自己的养生方案。

 书展精选的“生活美学”类书籍，更将养生融入日常。从冬季茶艺冲泡与暖饮制作，到居家香薰与绿植养护，从慢食烹饪技巧到手工针织的治愈时光，这些书籍让“冬藏”不再是单调的等待，而是充满仪式感的生活实践。在氤氲茶香中品读典籍，在绿植环绕中静享文字，养生便成了一种自然而然的生活状态，让冬日的每一刻都温润而有意义。

冬日里，暖光漫洒，墨香氤氲。这场“冬藏万物，以书养心”书展，既是对传统养生智慧的传承，也是对现代生活方式的注解。不必远行寻觅，在书架间穿梭，于书页中停留，便能拾取冬日养生的密钥，让身心在文字的陪伴下，安然度过这沉静而珍贵的季节。愿每一位读者都能在这里找到属于自己的冬日良方，藏养身心，静待春归。

展出地点：宁波图书馆永丰馆三楼综合借阅室（海曙区永丰路135号）

展出时间：2025年1月1日-2月28日