11月11日下午，宁波图书馆主办的“四季助读”冬日篇第一期暨2025“听·书声”印记图书馆之“听·一场讲座”在曙光里残疾人综合服务中心举行。本次活动，图书馆邀请了宁波市中医院中西医结合副主任医师袁春樱为20余名残障读者带来主题为“聊聊冬日的收藏之道”的讲座，海曙区残联蒋静老师担任手语翻译。

袁春樱医师通过“冬藏之道”“饮食调养”“起居有常”“运动养生”“情志调摄”五个章节，用通俗易懂的语言讲解了冬季养生的方法，并现场示范了简便的穴位按摩技巧。说到冬季养生的核心原则，袁医师提出了三个方面：一要顺应自然规律；二要注意保暖防护；三要养精蓄锐储备能量。而提到大家关心的关于“冬季进补”的问题，袁医师说：“冬季进补要因人而异，要循序渐进，不能盲目进补、操之过急，同时要注意冬季少吃生冷寒凉的食品”。

“袁医师的课我来了两次了，每次都有新的收获“有位视障读者对我们说。过程中，参与者们认真听讲、跟随练习，现场互动频频，气氛热烈而温馨。

作为“四季助读”系列活动之一，未来将持续与“听·书声”印记图书馆的等品牌项目联动，围绕视障读者需求策划更多元化的主题活动，让视障读者汲取知识，提高自己的精神文化生活。