宁波图书馆 

EN / CN
读者登录

读者登录
还没有证号?立即注册

妳最重要:女性“身心灵”综合健康自我管理
创建时间:2024-03-06 10:30:00  |  点击:213  |  作者:天一讲堂

在现代社会,女性扮演着多重角色,她们是职场的奋斗者、家庭的守护者、生活的享受者。因此,女性的全面健康——身体、心理和精神上的平衡与和谐,显得尤为重要。这不仅关系到个人的幸福和生活质量,也影响着家庭和社会的稳定与发展。

自我管理是实现“身心灵”健康的关键。它要求女性自觉地关注自身的需求,主动采取措施去维护和提升自己的健康状态。例如,制定合理的生活计划,坚持健康的生活方式,以及在必要时寻求专业的帮助和支持。

女性“身心灵”综合健康的自我管理是一种生活的艺术,它需要女性在忙碌的生活中找到平衡点,既要照顾好自己的身体,也要呵护自己的心灵。只有这样,女性才能以更健康、更强大的姿态,面对生活中的挑战,享受生活带来的美好。

3月10日,天一讲堂将邀请东南大学社会学系副教授尹曦粲带来讲座——妳最重要:女性“身心灵”综合健康自我管理。扫描正文下方二维码即可聆听讲座直播!

640.jpg

【妇女节特别讲座】

讲    题:妳最重要:女性“身心灵”综合健康自我管理 

嘉    宾:尹曦粲,东南大学社会学系副教授

时    间:2024年3月10日(周日)14:00

640.png

扫描下方二维码即可观看直播

【嘉宾简介】

640.jpg

尹曦粲,东南大学社会学系副教授。博士毕业于香港大学社会工作专业(临床健康方向),师从“综合身心灵全人健康疗法”的开创者——香港大学荣休教授陈丽云。主要研究方向为女性身心健康、医务社会工作及积极心理学。在Brain Behavior and Immunity, Journal of Affective Disorder等国内外知名 SCI/SSCI 期刊发表身心健康相关学术论文二十余篇。担任江苏省社区发展研究会理事;蓝鹊社会工作服务中心理事长;香港女子联盟、青少年发展企业联盟咨询总顾问;美国社会工作教育协会会员。

【图书推荐】

640.jpg

《身心灵全人健康模式:

中国文化与团体心理辅导》

作者:陈丽云,樊富珉,梁佩如

出版社:中国轻工业出版社

出版日期:2009

ISBN:978-7-5019-6648-6

索书号:R395.6/7411

640.jpg

《女性觉醒指南:成为不被他人定义的女性》

作者:周丽瑗

出版社:中国纺织出版社有限公司

出版日期:2023

ISBN:978-7-5229-0632-4

索书号:B821-49/14468

咨询电话:0574-87364006,工作日 9:00-11:00  14:00-17:30,周一上午闭馆

活动最终解释权归宁波图书馆所有。

640.jpg

来源:宁波图书馆

友情链接

浙公网安备 33020302001391号

0