一盏茶，七杯暖，申时分，静心时。10月12日下午，在宁波图书馆福庆馆四楼交流空间申时静心茶会如期而至。这是“四季助读”秋日篇第二期活动，我们非常荣幸地邀请到国家一级茶艺技师、国家二级评茶技师陈少群，带领十五位爱茶之人，共度了一个沉浸于茶香的午后。

申时，即下午三点至五点，在传统养生哲学中，是膀胱经当值，人体新陈代谢最快、最利于补水排毒的时段。此时，以一杯平和温润的茶汤，唤醒沉睡的感官，正是顺应自然节律的养生之道。陈老师在活动伊始，便娓娓道来申时茶的理念。她解释道：“我们不是在‘喝茶’，而是在‘饮茶’。放下评判，放松身心，将这七杯茶作为滋养身体的甘露，让茶汤的能量在体内流动，完成一次与自我的深度对话。”

伴随着空灵舒缓的背景音乐，茶友们端正坐姿，放松闭目。第一杯，唤醒与接纳：温热的茶汤如暖流，由舌尖至腹底，唤醒了沉睡的味蕾，也开启了接纳的大门；第二杯，浸润与疏通：茶气开始游走，仿佛为身体内部的脉络进行了一次温柔的洗礼；第三杯至第七杯，充盈与升华：随着一杯接一杯匀速、平稳的饮下，参与者们逐渐进入宁静状态，感受到身体的暖意、经络的疏通，以及纷繁思绪的逐渐沉淀。

窗外是喧嚣的城市，窗内是静谧的茶香与书卷气。不少茶友表示，在这样的环境中，心灵更容易沉静下来，收获了一份久违的、深度的放松。

本次申时静心茶会已圆满落幕，我们感谢陈老师带来的专业分享与能量引领，未来，图书馆将继续策划更多融汇传统文化与现代生活美学的活动，愿在忙碌的都市生活中，开辟一方宁静的精神栖息地。