“燕将明日去，秋向此时分”，9月23日，我们进入了秋分节气。上午，“四季助读”秋日篇第一期活动在宁波图书馆一楼多功能厅温馨开启。本次，图书馆邀请宁波市中医院中西医结合副主任医师袁春樱为28位残障读者带来“秋季养生之常见病家庭保健 ”的主题讲座，海曙区残联蒋静老师担任手语翻译。

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴……”袁医师从《黄帝内经》中关于秋季养生的论述的讲起，通过“秋季为何多病”“如何养肺”“秋季常见病速调”这几个方面内容系统讲解秋季养生知识。袁医师说到，秋季是养肺的季节，可以通过按揉肺经上的穴位进行保健，比如，云门、中府、天府、侠白等。在现场，袁医师演示了如何找准穴位，并为几位读者现场取穴。大家跟着袁医师按揉穴位，收获良多。此外，针对秋季常见病，袁医师还开出了包括风寒感冒方、秋燥干咳护阴方等保健方法供读者参考。

据了解，“四季助读”系列活动将继续在冬季开展“中医四时养生”话题，为残障读者带去更多有益的科学养生知识，助力他们享受健康生活。