有效的沟通在于共情，在于愿意分享权益，并使用恰当的沟通礼节。我们日常生活中近乎80%的困扰都是来自于人际关系中的沟通不畅。在沟通中能做到听其言、观其行、明其心、同其异，就能够轻松的做到跨越沟通之河，共建心灵之桥。

7月20日，北仑图书馆九峰云课堂第94期，本期嘉宾秦蕾，中国科学院大学心理健康教育中心教育培训主管。家庭婚姻咨询专家、国家高级家庭婚姻咨询师、中科院心理所高级咨询师、PM+问题管理师。从事心理咨询多年，对情绪管理、恋爱婚姻、亲子关系以及个人成长方面有着丰富的咨询经验。

秦老师在课上深刻阐述道，信任如同一颗种子，能在人们的心田里生根发芽，使我们在风雨中携手并进，共同成长。在人际交往的广阔舞台上，我们往往因缺乏信任而滋生猜疑与怀疑，而信任正是解开这些心结的钥匙，它能促进我们心灵的契合，消除隔阂，进而缔结深厚的友谊。理解与信任，作为沟通心灵的桥梁与路径，它们在我们的心间刻下不可磨灭的印记。面对这个日新月异的世界，让我们以理解为耳，倾听彼此的心声；以信任为足，勇敢前行，携手共创一个和谐美好的心灵栖息地。